LSFZ-1
LSFZ-3
LSFZ-4
LSFZ-2

ငါးဖမ်းကျွမ်းကျင်မှု

ငါးဖမ်းခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော ငါးဖမ်းသမားအများစုသည် ငါးမျှားတံကို ရိုးရိုးလေးဖြင့် ပစ်ပေါက်ပြီး ငါးမျှားချိတ်ကို အတတ်ပညာမရှိဘဲ ဖမ်းရန် စောင့်ဆိုင်းနေသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။တကယ်တော့ ငါးဖမ်းရာမှာ အလွန်လက်တွေ့ကျတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုများစွာရှိပြီး ငါးမျှားဝါသနာပါသူတွေအတွက် ဒီစွမ်းရည်တွေကို ကျွမ်းကျင်ဖို့က အလွန်လိုအပ်ပါတယ်။ယနေ့ခေတ်တွင် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများသည် ငါးဖမ်းစက်များကို အဝေးထိန်းစနစ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ရန် cloud ငါးဖမ်းခြင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။"စက်ရုပ်ခြင်္သေ့" သည် ငါးဖမ်းစက်များကို အဝေးထိန်းစနစ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် အွန်လိုင်း တိမ်တိုက်ငါးဖမ်းခြင်းအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေသည့် ရေပန်းအစားဆုံး ငါးဖမ်းတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ဒီနေ့တော့ ငါးဖမ်းနည်းကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

asvas (၂)

ငါးဖမ်းအနေအထားကိုရွေးချယ်ပါ။

ငါးမျှားသည့်နေရာ ဆိုသည်မှာ ငါးဖမ်းရာတွင် တံငါဝါသနာရှင်များက ရွေးချယ်သော အနေအထားကို ရည်ညွှန်းပြီး ငါးဖမ်းရန် နေရာကောင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး ငါးဖမ်းနိုင်လားဟု တိုက်ရိုက်ဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ရာသီဥတုနှင့် အချိန်ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများသည် ငါးဖမ်းနေရာရွေးချယ်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် နွေဦးရာသီတွင် ကမ်းခြေကိုရွေးချယ်ပါ၊ နွေရာသီတွင်၊ နက်သောရေကိုရွေးချယ်ပါ၊ ဆောင်းဦးတွင်၊ အရိပ်ကိုရွေးချယ်ပါ၊ ဆောင်းရာသီတွင်၊ နေရောင်နှင့်လေတိုက်သောနက်သောရေကိုရွေးချယ်ပါ။ထို့အပြင် ငါးများသည် နံနက်ပိုင်းနှင့် ညနေပိုင်းများတွင် ကမ်းနားအနီးသို့ ရွေ့လျားပြီး မွန်းတည့်ချိန်တွင် ရေထဲတွင် နစ်မြုပ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

အသိုက်အိပ်ရန်

အသိုက်ဆိုသည်မှာ ငါးများကို အသိုက်ထဲသို့ မြှူဆွယ်ရန် မြှားကိုအသုံးပြုခြင်းကို ရည်ညွှန်းသည်။အသိုက်ပြုလုပ်သည့်နည်းလမ်းများတွင် လက်ဖြင့်ပစ်ခြင်း၊ ငါးပွတ်ခြင်း စသည်တို့ပါဝင်ပါသည်။ အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းမှာ လက်ဖြင့်ပစ်ခြင်းဖြစ်ပြီး အသိုက်ကို ရေထဲသို့ တိုက်ရိုက်ပစ်ချခြင်းဟု ဆိုလိုပါသည်။အသိုက်ပြုလုပ်ရန် ရေဧရိယာပေါ်မူတည်၍ အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။ရေကကျယ်ပြီး ငါးတွေကျဲတဲ့အခါ အသိုက်ကြီးတစ်ခုလုပ်ရမယ်။ရေမျက်နှာပြင်ကျယ်သော သူများအတွက်၊ အသိုက်ကို အဝေးတွင် ထားသင့်ပြီး ရေမျက်နှာပြင် သေးငယ်သူများအတွက်၊ အသိုက်ကို ပိုမိုနီးကပ်အောင် ပြုလုပ်သင့်ပါသည်။ငါးဖမ်းအနေအထားပေါ်မူတည်၍ အသိုက်၏တည်နေရာကိုလည်း ရွေးချယ်သင့်သည်။

ငေါက်သည်

သန်ကောင်ချိတ်နည်း နှစ်မျိုးရှိသည်။ပထမနည်းလမ်းမှာ သန်ကောင်၏ အစွန်းတစ်ဖက်မှ ချိတ်ထိပ်ကို ထိုးထည့်၍ ၀.၅-၁ စင်တီမီတာ အရှည်ရှိသော အပိုင်းကို ချန်ထားကာ မြေသန်ကောင်အား လွှဲသွားနိုင်သည်။ဒုတိယနည်းလမ်းမှာ သန်ကောင်၏နောက်ကျောအလယ်မှ ချိတ်ထိပ်ကို ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ငါးစာတင်သည့်အခါ ချိတ်ထိပ်ကို မထိမိစေရန် သတိပြုသင့်သည်။

ကြိမ်လုံးနဲ့ ပစ်ပေါက်တယ်။

လှံတံနဲ့ ပစ်တဲ့အခါ ငါးကျောင်းကို မနှောင့်ယှက်မိအောင် သတိထားပြီး အသိုက်ကို တိကျစွာ ကျရောက်ကြောင်း သေချာပါစေ။ငါး၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်ရန် ငါးဖမ်းကြိုးကို ညင်သာစွာလှုပ်ပါ။

လှံတံ

နောက်ဆုံးအဆင့်မှာ တံကောက်ကို မြှောက်ရန်ဖြစ်သည်။ငါးဖမ်းပြီးနောက် ကြိမ်တံကို အလျင်အမြန် ရုတ်သိမ်းသင့်သော်လည်း အလွန်မာကျောသော သို့မဟုတ် ကြိုးကို လွယ်လင့်တကူ ချိုးဖျက်နိုင်သောကြောင့် ငါးကို လွတ်သွားစေနိုင်သောကြောင့် လှံတံကို အလျင်အမြန် ရုတ်သိမ်းသင့်သည်။

အထက်ပါအချက်များသည် ငါးဖမ်းခြင်းအတွက် အသေးစိတ်အဆင့်များဖြစ်သည်။အကယ်၍ သင်သည် အခင်းဖြစ်ပွားရာနေရာသို့ မသွားနိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် ၎င်းကို ဒုက္ခတွေ့ပါက၊ ငါးမျှားတံကို အွန်လိုင်းမှ အဝေးထိန်းစနစ်ဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး စစ်မှန်သော ငါးမျှားခြင်းကို အွန်လိုင်းတွင် ကစားရန် အက်ပ်စတိုးအမျိုးမျိုးတွင် "စက်ရုပ်ခြင်္သေ့" ကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

asvas (၁)

တင်ချိန်- သြဂုတ် ၂၄-၂၀၂၃